Przejdź do treści

Rehabilitacja

Rehabilitacja to szerokie pojęcie określające zespół metod leczniczych, które wykorzystują zjawisko reaktywności organizmu na różnego rodzaju bodźce. Mogą to być zarówno kinezyterapia (leczenie ruchem), terapia manualna (działanie manualne aplikowane przez terapeutę), jak i fizykoterapia (światło, prąd, czy pole magnetyczne i inne).

Nadrzędnym celem w mojej pracy z pacjentem jest eliminacja dolegliwości umiejscowionych w układzie nerwowo-mięśniowo-szkieletowym, a także zapobieganie postępowi różnego rodzaju dysfunkcji narządu ruchu i ich nawracaniu.

Na wizycie dokonuję kompleksowej analizy biomechanicznej i funkcjonalnej pacjenta, stawiam diagnozę i przystępuję do odpowiedniego leczenia.

Leczone schorzenia i kontuzje

Bazując na swojej wiedzy i doświadczeniu, jestem w stanie zająć się każdą dolegliwością. Oto te, które najczęściej występują w mojej pracy.

  • 1

    Rwa kulszowa

  • 2

    Dyskopatia

  • 3

    Bóle kręgosłupa

  • 4

    Zespoły korzeniowe

  • 5

    Urazy kręgosłupa

  • 6

    Sztywność i ból karku

  • 7

    Bóle głowy

  • 8

    Ból barku

  • 9

    Drętwienia, mrowienia do kończyn

  • 10

    Rwa barkowa

  • 11

    Zamrożony bark

  • 12

    Zespół bolesnego barku

  • 13

    Zespół cieśni podbarkowej

  • 14

    Łokieć tenisisty

  • 15

    Łokieć golfisty

  • 16

    Zespół cieśni nadgarstka

  • 17

    Skręcenie stawu skokowego

  • 18

    Ostroga piętowa

  • 19

    Stany pourazowe

  • 20

    Ograniczenie ruchomości

  • 21

    Bóle mięśni

  • 22

    Zespoły mięśniowo-powięziowe

  • 23

    Stany pooperacyjne

  • 24

    Kontuzje sportowe

  • 25

    Zerwanie ACL

  • 26

    Zerwanie ścięgna Achillesa

  • 27

    Ból kolana

  • 28

    Kolano skoczka

  • 29

    Kolano biegacza

  • 30

    Uszkodzenie więzadeł

  • 31

    Bóle stawów

  • 32

    Ból biodra

  • 33

    Rwa udowa

  • 34

    Bóle korzeniowe

  • 35

    Zespoły przeciążeniowe

  • 36

    Urazy

  • 37

    Złamania

  • 38

    Choroby zwyrodnieniowe

Lista specjalistycznych metod terapeutycznych

Ukończone metody stosowane w gabinecie

  • Pinoterapia
  • Koncepcja Mulligana
  • Metoda McKEnzie
  • Terapia manualna Fascial Distortion Model (FDM)
  • Terapia punktów spustowych
  • Terapia Tkanek Miękkich (wg J. Ciechomskiego)
  • Terapia powięziowa
  • Funkcjonalna terapia manualna
  • Igłoterapia sucha
  • PNF
  • Terapia kobiet w ciąży i po ciąży
  • Neuromobilizacje w ortopedii
  • Kinesiology Taping
  • Masaż

Trening

Zajęcia prowadzone w systemie 1:1 tak, aby maksymalnie skoncentrować się na osobie trenującej, która dzięki takiej formule jest w stanie szybciej i skuteczniej osiągnąć swój cel treningowy.

Program dobrany indywidualnie do danego klienta, skupiający się na jego priorytecie, nie zapominając jednak o aspekcie medycznym, funkcjonalnym i motorycznym.

Zaczynamy od zdiagnozowania dysfunkcji i deficytów osoby trenującej, dzięki czemu możemy nie tylko osiągnąć cel klienta, ale również poprawić zdrowie, uniknąć kontuzji i wyzwolić cały jego potencjał.

Treningi są skierowane zarówno do osób początkujących, które dopiero zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami, jak również do osób zaawansowanych, które świadomie i bezpiecznie chcą zadbać o swoje zdrowie oraz uzyskać pożądane efekty.

Oferta treningowa

  • Trening indywidualny 1:1 (redukcyjny, wzmacniający, rozciągający)
  • Trening indywidualny dla kobiet w ciąży i po porodzie
  • Trening medyczny

Masaż

Jedną z technik leczniczych stosowanych w rehabilitacji jest masaż. Stanowi on doskonałe uzupełnienie innych zabiegów rehabilitacyjnych, takich jak terapia manualna, trening medyczny czy fizjoterapia.

Działanie masażu sprzyja poprawie krążenia lokalnego w danej okolicy, podnosi poziom dotlenienia tkanek, działa tonizująco na układ nerwowy, a także podnosi poziom metabolizmu komórkowego i poprawia stan odżywienia tkanek miękkich.

Dzięki tym zaletom masaż może być stosowany wymiennie z innymi formami terapii, być ich uzupełnieniem lub przygotowaniem tkanek do określonego oddziaływania, na przykład mobilizacji stawowych dla poprawy zakresu ruchomości stawowej.

W swojej uniwersalności masaż może być również efektywnym narzędziem do wykorzystania w celu zmniejszenia poziomu napięcia i bólu mięśniowego, związanych nie tylko z przeciążeniami mechanicznymi narządu ruchu, ale także z odczuwanym przewlekle stresem kumulującym się w strukturach narządu. W związku z tym masaż nabiera dodatkowego znaczenia, wpływając bardzo pozytywnie na układ nerwowy.

Nie należy zapominać, że masaż ma również dużo zalet związanych z oddziaływaniem kosmetycznym na powłoki powierzchowne naszego ciała – przede wszystkim na skórę, poprawiając jej trofikę,  a także na tkanki podskórne, poprawiając ich stan nawodnienia oraz elastyczność.

  • Klasyczny
  • Leczniczy
  • Sportowy
  • Antycellulitowy
  • Masaż kobiet w ciąży
  • Masaż twarzy

 

Szkolenie „zdrowy kręgosłup”

dla pracowników biurowych

TERAZ, bardziej niż kiedykolwiek, pracownicy potrzebują wiedzy i świadomości dotyczącej ergonomii stanowiska pracy w domu, biurze lub w terenie.

Szkolenie to poprowadzi pracowników przez prawidłowe praktyki i czynności, których należy przestrzegać, aby zmniejszyć ryzyko bólu pleców, urazów i innych dolegliwości w miejscu pracy.

REALIZACJA PROGRAMU OBEJMUJE

  1. Omówienie szczegółów dotyczących prawidłowej postawy podczas siedzenia i/lub pracy fizycznej.
  2. Rozmieszczenie stanowiska pracy, regulacji i obsługi myszy z klawiaturą, pozycji monitora oraz krzesła.
  3. Sposoby schylania i przenoszenia przedmiotów w sposób jak najbardziej ergonomiczny i nie obciążający kręgosłupa.
  4. Zaproponowanie zestawu ćwiczeń wzmacniających, rozciągających i prewencyjnych minimalizujących negatywne skutki pracy siedzącej.

Zalety płynące z programu ZDROWY KRĘGOSŁUP są korzystne zarówno dla pracowników, jak i pracodawców, co można wykazać na wielu płaszczyznach.

SZKOLENIE ZDROWY KRĘGOSŁUP – KORZYŚCI DLA FIRMY:

  1. Wzmocnienie wizerunku firmy jako przyjaznej pracownikom, dbającej o bezpieczeństwo i zdrowie.
  2. Zmniejszenie kosztów związanych z absencją chorobową pracowników.
  3. Poprawa stanu zdrowia oraz satysfakcji z pracy.
  4. Mniej sfrustrowanycah i zmęczonych pracowników.
  5. Zwiększona produktywności i jakość pracy. Prawidłowo wdrożone, ergonomiczne rozwiązanie poprawiają produktywność o od 10 do 15%.

SZKOLENIE ZDROWY KRĘGOSŁUP – KORZYŚCI DLA PRACOWNIKA

  1. Wyjątkowy benefit.
  2. Zmniejszenie liczby urazów mięśniowo-szkieletowych spowodowanych złą postawą.
  3. Lepsze samopoczucie, koncentracja i wydajność pracy.
  4. Poprawa stanu zdrowia, zmniejszenie stanów napięciowych i stresu.
  5. Zwiększone poczucie przynależności do firmy, która dba o pracowników w zakresie zdrowia.
  6. Lepsze postrzeganie swojego pracodawcy i miejsca pracy.

Dlaczego szkolenie jest korzystne?

Kiedy wprowadzimy pewne modyfikacje, utrzymanie ich nie wymaga wiele wysiłku. Ponadto pracownicy i pracodawcy będą czerpać korzyści ze szkolenia jeszcze długo po wprowadzeniu zmian.

 „ZDROWY KRĘGOSŁUP” to nie tylko szkolenie, ale cała MENTALNOŚĆ W MIEJSCU PRACY.

Dlaczego warto mi zaufać?

  • Doświadczenie

    mam 12 lat doświadczenia w zawodzie fizjoterapeuty

  • Profesjonalizm

    najważniejsze w mojej pracy jest holistyczne podejście do pacjenta. Polega ono na doborze indywidualnych metod i technik terapeutycznych oraz dopasowaniu odpowiedniego cyklu leczenia

  • Skuteczność

    z moją pomocą uwolnisz się od bólu, odzyskasz pełną sprawność i uśmiech na twarzy

  • Jakość obsługi

    korzystam z nowoczesnych metod terapeutycznych. Stale podnoszę kwalifikacje zawodowe, uczestnicząc w licznych szkoleniach podyplomowych

Cennik

  • Konsultacja

    150 zł

  • Fizjoterapia

    120 zł

  • Masaż

    80 - 160 zł

  • Trening

    120 zł

  • Kinesiotaping

    30 zł